Metodi di classificazione delle tecniche di JUDO

Le tecniche di Judo vengono tradizionalmente catalogate secondo due metodi principali:

  • Il primo sistema di classificazione raggruppa le tecniche secondo caratteristiche simili ed è quindi più utile per la comprensione teorica del judo. Il judo viene suddiviso in tre grandi raggruppamenti:

nage-waza           tecniche di proiezione

katame-waza       tecniche di controllo

ate-waza              tecniche per colpire

  • Il secondo sistema di classificazione, detto go-kyo, riguarda soltanto le tecniche di proiezione. Le quaranta tecniche fondamentali del Judo vengono suddivise in cinque gruppi di otto tecniche ciascuno. Questa divisione ha uno scopo principalmente didattico poiché le tecniche sono elencate in ordine di crescente difficoltà, cioè nell’ordine in cui può essere più opportuno insegnarle. La difficoltà viene valutata non soltanto nell’esecuzione della tecnica ma anche nella velocità e nella violenza della caduta. La prima tecnica è il de-ashi-barai che presenta un movimento molto semplice ed una caduta senza problemi, anche se in realtà per eseguirla in modo efficace occorre una scelta di tempo che richiede una certa esperienza. La quarantesima è lo yoko-gake, tecnica tra le più difficili da eseguire bene e che prevede una caduta piuttosto ardua da controllare. Oltre alle 40 tecniche del go-kyo ve ne sono altre 10 che pur non rientrando nello schema progressivo di insegnamento sono divenute ormai di uso generale ed hanno quindi diritto ad un nome ed una collocazione ufficiale.

La prima formulazione del go-kyo risale al 1885 ad opera di Jigoro Kano; successivamente lo stesso Kano insieme ai suoi allievi migliori vi apportò alcune modifiche fino a giungere alla versione definitiva del 1922, che è quella ancor oggi utilizzata. A dire il vero nel 1982 il Kodokan di Tokyo ne aveva proposto una nuova edizione completamente rimaneggiata, ma fino ad oggi tale visione non è ancora stata universalmente accettata e quindi non abbiamo ritenuto di introdurla nel nostro abituale lavoro di palestra, riservandone lo studio ai gradi più elevati. La nuova edizione del go-kyo, che proporremo a parte, non è più ordinata in funzione della progressione didattica ma in base alle caratteristiche della tecnica, divenendo così equivalente all’altro sistema di catalogazione.

GO-KYO tradizionale

I° KYO II° KYO III° KYO IV° KYO V° KYO

1    De-ashi-barai  
2    Hiza-guruma
3    Sasae-tsurikomi-ashi 4    Uki-goshi
5    O-soto-gari
6    O-goshi
7    O-uchi-gari
8    Seoi-nage

 9   Ko-soto-gari   10   Ko-uchi-gari
11   Koshi-guruma 12   Tsurikomi-goshi 13   Okuri-ashi-barai 14   Tai-otoshi
15   Harai-goshi
16   Uchi-mata
17   Ko-soto-gake  
18   Tsuri-goshi
19   Yoko-otoshi
20   Ashi-guruma
21   Hane-goshi
22   Harai-tsurikomi-ashi 23   Tomoe-nage
24   Kata-guruma
25   Sumi-gaeshi  
26   Tani-otoshi
27   Hane-maki-komi 28   Sukui-nage
29   Utsuri-goshi
30   O-guruma
31   Soto-maki-komi 32   Uki-otoshi
33   O-soto-guruma  
34   Uki-waza
35   Yoko-wakare
36   Yoko-guruma
37   Ushiro-goshi
38   Ura-nage
39   Sumi-otoshi
40   Yoko-gake

Le 10 tecniche fuori go-kyo sono: O-soto-otoshi, Seoi-otoshi, Te-guruma, Harai-maki-komi, Uchi-maki-komi, Kuchiki-daoshi, Morote-gari, Tawara-gaeshi, Hikkomi-gaeshi, Kani-basami.

NUOVO GO-KYO

I° KYO
TE-WAZA
II° KYO
KOSHI-WAZA
III° KYO
ASHI-WAZA
IV° KYO
MA-SUTEMI-WAZA
V° KYO
YOKO-SUTEMI-WAZA

      1   ippon-seoi-nage  
      2   seoi-nage
 
      3   seoi-otoshi
 
      4   tai-otoshi
 
      5   kata-guruma
 
      6   uki-otoshi
 
      7   sumi-otoshi
 
      8   sukui-nage
 
      9   obi-otoshi

    10   morote-gari 
    11   kuchiki-taoshi
    12   kibisu-gaeshi
    13   kouchi-gaeshi
    14   uchi-mata-sukashi      15   yama-arashi

        1   o-goshi  
        2   uki-goshi
 
        3   harai-goshi
 
        4   tsurikomi-goshi
 
        5   sode-tsurikomi-goshi
        6   tsuri-goshi  
        7   hane-goshi
 
        8   utsuri-goshi
 
        9   ushiro-goshi

      10   koshi-guruma
      11   daki-age
        1   hiza-guruma  
        2   sasae-tsurikomi-ashi
 
        3   harai-tsurikomi-ashi
 
        4   de-ashi-harai
 
        5   okuri-ashi-harai
 
        6   tsubame-gaeshi
 
        7   kouchi-gari
 
        8   ouchi-gari
 
        9   ouchi-gaeshi

      10   kosoto-gari
      11   kosoto-gake
      12   osoto-gari
      13   osoto-otoshi
      14   osoto-guruma
      15   osoto-gaeshi
      16   ashi-guruma
      17   o-guruma
      18   uchi-mata
      19   uchi-mata-gaeshi
      20   hane-goshi-gaeshi
      21   harai-goshi-gaeshi
      1   tomoe-nage  
      2   ura-nage
 
      3   sumi-gaeshi
 
      4   hikikomi-gaeshi
 
      5   tawara-gaeshi
       1   uki-waza  
       2   yoko-otoshi
 
       3   tani-otoshi
 
       4   yoko-guruma
 
       5   yoko-gake
 
       6  daki-wakare
 
       7  yoko-wakare
 
       8   soto-makikomi
 
       9   uchi-makikomi

     10   hane-makikomi
     11   harai-makikomi
     12   uchi-mata-makikomi
     13   osoto-makikomi
     14   kani-basami
     15   kawazu-gake